你应该在生活中寻找什么?

2018-3-13 btc211com

你应该在生活中寻找什么?

在我作为创始人经历的许多事情中,最绝望的是孤独和无望。有时候,在极度疲惫的时候(主要是精神上的),我所有的有意识的想法都变得麻木。有时候,我经常发现自己陷入了对生命意义和我们生存目的等事物的哲学探索。

我相信我们所有人都在我们童年的那些不眠之夜思考着我们是谁,为什么我们在这里以及生活的目的是什么。随着我们的成长,我们的生活中会创造出更多的结构,首先是学校,然后是大学,然后是工作的老鼠竞赛,对我们一直相信的生活方式的无意义追求是唯一真正的生活方式。这让我们没有多少时间来反思这些事情。虽然这听起来可能与直觉相反,但创始人的生活中往往有这些空间给这些心理游览带来充足的时间。

从这些思考和一点点阅读中,我必须认识到,关于生命的问题可以分为两部分 - 第一部分是整个人类的目的。我们为什么存在,为什么我们是唯一发展如此复杂的有意识思想的物种,对我们的存在有更大的目的,或者我们只是偶然而已。其次是个人的目标,人类应该在生活中寻求什么 - 这可能是一种充实的生活方式。前者多半处于科学领域,后者是哲学和宗教领域。

尽管我们在回答第一个问题方面没有取得任何重大进展,但我们有许多机构试图回答后者。从苏格拉底和康德的西方哲学到孔子和佛陀的东方神秘主义,有很多人主张生活方式。当然还有宗教,其中大多数是以帮助人们过上更好生活的慈善意图开始的,但最终却成为了一个宣传政治机构。

我没有详细研究这些文献,但我已经接触到他们在这里和那里的一些教导。虽然这些文本中的大多数在他们的教义上是不相同的,但几乎所有的文本都定义了达到田园般的幸福或快乐状态的最终目标。某种意义上的解放状态

我不会说我是一个自由的灵魂,但我的生活中曾经有过这样的例子:我已经感受到一种完全内在的快乐,一种似乎没有根本原因的幸福感。

幸福可以被定义为让我们感觉良好的一系列情绪身体的神经学研究表明,这些情绪(因此幸福)基本上是生化过程。7种神经化学物质让我们感觉良好,其中3种是:

  • 多巴胺 - 奖励分子负责奖励驱动的行为和快乐寻求。资本主义经济大大利用了这一点,创造了一个循环的回报追求行为,并且它已经成为社交平台创造的病毒循环的缩影。
  • 内啡肽 - 疼痛杀伤分子,通常在体育锻炼和性交过程中产生。
  • 血清素 - 信心分子,其不平衡通常与抑郁症有关。

这就产生了一个问题,如果幸福纯粹是神经化学的,我们是否能够引导生产这些化学物质的最佳生活方式(自然的或辅助的),使我们处于一个永恒的快乐状态?答案是不。这是因为这种幸福的定义只考虑身体的身体/神经方面,而没有考虑到我们的意识它从我们肉体的镜头看幸福,而不考虑内在的自我。

以这种方式寻求幸福的另一个挑战是同一活动的效力在一段时间内减少(随着多巴胺释放效应的减少)结果,一开始更令人愉悦的事情逐渐失去了它的影响力。因此,一个人从一种享乐活动转向另一种。

那么,那是什么给了我们一种欢乐的感觉 - 我们寻找的那一种还是那种对我们来说的那种?

我回顾了我最幸福的时刻。我试图了解我认为总体上过着幸福生活的人们的生活。我发现了一种潜在的模式,那些满足的人通常都很开心。知足意味着那些时代,那些人与他们的生活处于和平状态。对未来和过去没有任何冲突,他们活在当下。

满足纯粹是一种精神状态,对你的外部条件几乎没有依赖或没有依赖。你可能是这个星球上最富有的人,你可能会满足,你可能会陷入极度贫困,并且仍然很满足。当我们停止与自己发生冲突时,当我们自愿地将期望与现实联系起来,并且我们关注内心而不是外在时,知足就会发生。

但这里的满足并不会与冷漠或宿命论混淆。这不是在毫无疑问的情况下放弃。这不是关于如何接受生活中的一切。如果发生这种情况,那么我们在生活中没有理由或目的。单靠寻求满足感并不能带来有意义的生活,但将满足的追求与生活中目标结合起来,我们的生活方式可以相当有益。

目的 意味着我们有更大的生活目标 - 我们正在努力并且不断挑战它。不需要严格定义目的。一个人可能是一名工厂工人,可以发现所有其他人发现沉闷和粗野的挑战和目的。他们的目的可能是逐步地更好,更有效地开展工作。或者可能是一个试图证明量子世界中存在隐藏粒子的实验物理学家。这项任务的智力复杂性几乎没有意义。目的可能是一个跨越多年的单一大目标,例如攀登珠穆朗玛峰,或者它可能是一个短期目标,如学习萨尔萨。目的的性质,频率和持续时间与获得幸福没有多大关系。重要的是人们摆脱目的的流程 - 我们如何引导我们的能量,以及我们如何不断受到挑战。这本书的着名作者Mihaly CsikszentmihalyiFlow谈到我们的思维如何处于恒定的熵状态,如果离开理想必然会出现混乱和绝望,但在生活中有一个目的让我们以一种不仅减少混乱而且增加享受的方式来分配剩余能量。

很多人内在地理解需要目的。他们从人生目标开始,体验追求的快乐。但他们经常开始关注结果而不是享受旅程。我们不明白,攀登珠穆朗玛峰是为了训练珠穆朗玛峰一样有趣。成为组织中最好的员工,以及每天热情地工作,这同样令人满意。结果和旅程彼此难以区分。如果你只关注结果,那么你必定会感到痛苦,因为无论你尝试多么努力,结果都是不确定的,未来的结果,而不是你今天的样子。这意味着你的幸福永远是不确定的,将来会有,并且总会有一个期望的不匹配。

但是,如果你将对目标的追求与对满足的追求结合起来,你可以获得令人难以置信的快乐状态。将目标的挑战与满足的冷静结合在一起意味着你不断利用自己的精力从你所做的事中获得最佳体验。这意味着你不会被外面的混乱所困扰,相反,你可以在内部创建一个不傲慢的奖励系统,但同时它不断地推动你挑战自己。采用这样一种思维过程给人一种有意义的生活意义,从现在做的每件小事中获得幸福。

我相信,在追求内容的同时拥有更大的目标会创造一种内在的回报和快乐的人生体验。

原文:https://hackernoon.com/what-should-you-seek-in-life-d66a119e70fa

标签: 生活 寻找 追求

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